Una tercera emergencia por calor: ¿La nueva realidad de Boston?
La ciudad de Boston no es ajena al calor, pero esta semana marca la tercera vez este verano que se declara una emergencia por calor. Con una sensación térmica, o índice de calor, pronosticada entre 32 y 39 grados Celsius durante varios días, las autoridades municipales instan a los residentes a tomar precauciones serias.
El hecho de que hayamos tenido tres declaraciones de este tipo en un solo verano es un duro recordatorio del cambio climático. Las olas de calor, antes poco frecuentes en nuestra región, son cada vez más frecuentes, intensas y duraderas. Esto no es solo una cuestión de incomodidad; es un importante problema de salud pública. El calor extremo puede exacerbar enfermedades crónicas y provocar enfermedades relacionadas con el calor, por lo que es fundamental tomar en serio estas advertencias.
Mantenerse fresco, mantenerse seguro
La ciudad cuenta con diversos recursos disponibles para que los residentes combatan el calor. Si no tienes aire acondicionado en casa o buscas un cambio de aires, considera visitar uno de los centros de enfriamiento designados de la ciudad. Las bibliotecas públicas y los Centros para Jóvenes y Familias de Boston están abiertos y disponibles para quienes necesiten un lugar fresco donde descansar. Además, las piscinas públicas y los parques acuáticos son una excelente opción para que las familias se refresquen.
Además de buscar espacios con aire acondicionado, aquí tienes algunos consejos clave de las autoridades sanitarias para tener en cuenta:
Hidratarse, hidratarse, hidratarse: Bebe muchos líquidos, especialmente agua, incluso si no tienes sed. Evita las bebidas azucaradas, el alcohol y la cafeína, que pueden contribuir a la deshidratación.
Tranquilo: Limita las actividades intensas al aire libre, especialmente durante las horas más calurosas del día. Si tienes que estar al aire libre, haz descansos frecuentes a la sombra.
Vístete con estilo: Usa ropa ligera, holgada y de colores claros.
Cuide a sus vecinos: Una llamada rápida o una visita a amigos, familiares o vecinos mayores puede marcar una gran diferencia, especialmente para quienes viven solos o no tienen aire acondicionado.
Nunca deje a nadie en el coche: Este es un consejo de seguridad crucial. La temperatura dentro de un vehículo puede alcanzar niveles peligrosos en cuestión de minutos, incluso con las ventanillas entreabiertas.
El aire que respiramos
Para agravar el problema, gran parte del este y centro de Massachusetts también se encuentra bajo una alerta de calidad del aire debido a los altos niveles de ozono. Esta es otra preocupación seria, ya que la mala calidad del aire puede ser perjudicial para los adultos mayores, los niños y las personas con afecciones cardíacas o pulmonares preexistentes. El Departamento de Protección Ambiental de Massachusetts recomienda reducir el tiempo que se pasa al aire libre, especialmente durante la actividad física intensa.
Esta combinación de calor extremo y mala calidad del aire es un doble golpe, y es una tendencia que los científicos del clima predicen que se volverá cada vez más común. Sirve como un poderoso recordatorio de que debemos estar preparados, tanto a nivel individual como urbano, para los desafíos sanitarios y ambientales de un mundo en calentamiento.
Para obtener más información y una lista de centros de enfriamiento, consulte el sitio web oficial de la ciudad de Boston y sus redes sociales. ¡Manténgase seguro, hidratado y fresco!
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